
王一博如果不当艺人会做什么
研究共分析了10万居民,研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。
研究共分析了10万居民,研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。
按照有喝茶习惯(每周≥3次)和没有喝茶习惯(每周3次)分成了2类,共追踪7.3年。
日本一项研究在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因(100毫克)对能量和脂肪代谢的影响。
估计50岁的人如果有喝茶习惯,寿命将延长1.26年。
作者指出,喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用,有助于控制体重,但长期效果仍有待于观察。
展开全文观察了6年的结果显示,长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢
研究发现,与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15%。
来源:1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyE
关于饮茶对于血脂的影响的机制,研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。
由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶,其改善血脂的效果最好。